Dicas afrodisíacas mais eficazes

Experimente estas dicas e alimentos afrodisíacos – naturais e eficazes – para se divertir mais na cama hoje à noite.

Agir hoje à noite

Fazer sexo regularmente promove seu desejo sexual ativando a produção de testosterona, que é o principal hormônio para estimular a libido em homens e mulheres. Além disso, o sexo tem muitos benefícios para a saúde.

Pare de fumar imediatamente

Se você fuma, pergunte ao seu médico para prescrever adesivos de nicotina. Por quê? Porque é cientificamente comprovado que o fumo pode obstruir os vasos sanguíneos no pênis, além de obstruir as artérias do coração. Você já teve um motivo melhor para  parar de fumar ?

Verifique sua medicação

Liste todos os medicamentos que você toma e identifique qualquer esporte prejudicial. Sabe-se que mais de 200 medicamentos causam problemas de ereção e diminuição da libido, incluindo medicamentos usados ​​para tratar pressão alta, doenças cardíacas, depressão e dores de estômago. Pergunte ao seu farmacêutico ou médico se um medicamento da sua lista não tem culpa. Obviamente, você não pode perder um medicamento essencial, mas pode perguntar ao seu médico se não existe um medicamento mais adequado, além de outra dose ou um novo esquema de medicação.

Planeje uma fuga

Aproveite a noite para planejar umas férias quentes a dois. Certifique-se de conhecer as regras básicas para uma escapada romântica bem-sucedida. Mesmo que você não realize o seu sonho, o simples fato de passar a noite juntos olhando fotos na tela e se imaginar em um paraíso tropical pode ser suficiente para iniciar seu desejo … e encorajá-lo a ir para a cama mais cedo . Além disso, é um tópico de conversa muito mais estimulante do que os problemas escolares de seu filho.

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Pratique exercícios de Kegel

Você sabe o que são exercícios de Kegel? Estes são os exercícios de contração púbica que seu médico recomendou para você após a gravidez ou para superar pequenos problemas de incontinência urinária. O que seu médico provavelmente não lhe disse é que esses exercícios são ótimos para firmar o músculo pubocococcígeo, essencial para o orgasmo. Para fazer os exercícios de Kegel, tome consciência do músculo usado para interromper o fluxo de urina e pratique a contração antes de liberá-lo gradualmente. Procure realizar 20 contrações três vezes durante o dia. Senhores, você também pode praticar este exercício.

Experimente este suplemento

Os homens se beneficiariam do consumo de suplementos de Ginkgo biloba . Esta planta melhora a circulação no cérebro e … em outros órgãos. Não há necessidade de debater para entender sua utilidade. Siga as instruções no frasco, sem antes consultar o seu médico.

Cozinhe um jantar de macarrão com pesto

Esta noite, prepare um pesto e sirva sobre deliciosas massas. O pesto contém pinhões, que são uma excelente fonte de arginina, precursora do óxido nítrico. O óxido nítrico é um dos principais ingredientes de medicamentos como o Viagra. A arginina ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e, assim, melhora a circulação sanguínea.

Faça como os adolescentes

Vá ao cinema com seu parceiro e sente-se nos fundos da sala para brincar como você fazia nos dias amenos da adolescência. Você associará o proibido à frustração, o que é perfeito para desencadear o desejo.

Toque no seu parceiro

Sempre que encontrar seu parceiro, faça-lhe uma carícia ou dê um beijo no pescoço. E não vá mais longe. O simples fato de ter contato físico mais frequente aumentará o desejo.