Começando a escalada

Se você está procurando fitness, diversão e uma dose saudável de adrenalina,
a escalada é uma atividade que vale a pena. Embora atraia sua parcela de
aventureiros, a escalada também é apreciada por legiões de aventureiros
comuns. Se você estiver razoavelmente em forma e conseguir equipamento e
instrução adequados, você também pode se tornar um atleta do rock.
Siga estes passos para começar a escalar: Encontre um guia qualificado;
Identifique o tipo de escalada que você quer tentar; Prepare-se; Encontre sua
rota
Seu primeiro passo antes de pisar na laje é encontrar um guia qualificado. Muitas
pessoas começam com amigos experientes, ou você pode procurar um instrutor
certificado para lhe ensinar as cordas. Escolas oferecem uma variedade de aulas
de escalada para você começar, ou você pode entrar em contato com
organizações locais de escalada ou academias para obter instruções.
A escalada em rocha tem uma ampla gama de disciplinas, cada uma exigindo
diferentes tipos de equipamentos e treinamento. Sua escolha de estilo de
escalada também ajuda a determinar os lugares e as rotas que você pode
escalar. Como iniciante, você começará fazendo escalada indoor, boulder ou
top-rope ao ar livre.
Para a maioria das pessoas, isso será como membro de uma academia de
escalada. Muitas faculdades, centros públicos de recreação e algumas lojas REI
têm uma parede ou um pináculo independente onde as pessoas podem
experimentar escalada e/ou boulder em ambientes fechados. Todos esses
lugares utilizam apoios artificiais para mãos e pés para criar rotas de dificuldade
variável. Os traçadores de rotas podem mover os porões facilmente, criando um
número infinito de novas escaladas na mesma parede ou pináculo. Casa do Montanhista mosquetão escalada